Grundfragen zur Ernährung

Seminarbeschreibung

Eine richtige, gute und abgestimmte Ernährung stellt eine wichtige Voraussetzung dar, um körperlich fit und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Der Organismus erhält durch das Essen die notwendigen Nährstoffe, die er braucht. Wenn jedoch der Bedarf an Nährstoffen über die Nahrung nicht erfüllt wird, können Erkrankungen entstehen. Die Folgen sind meist nicht unmittelbar spürbar und sofort erkennbar, sondern zeigen sich als langfristige Folgen oft erst nach Jahren. Das Seminar 'Grundfragen zur Ernährung' zeigt Ihnen, wie Sie bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen sollten.

Zielgruppe

Alle die, die bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen wollen.

Voraussetzung

keine

Inhalte

• Welcher Konstitutionstyp bin ich?
• Qualität von Lebensmitteln
• Darmgesundheit und Verdauung
• Essverhalten verändern - aber wie
• Wohlfühlgewicht erreichen - aber wie
• Ziele richtig setzen und verfolgen
• Lebensmittelkunde und Nährstoffgruppen
• Typgerechte Ernährung
• Was soll ich essen?
• Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
• Nahrungsergänzungen
• Vegane / Vegetarische Ernährung
• Nachhaltige Ernährung
• Ernährung bei Untergewicht
• Ernährung bei Übergewicht
• Fitness- und Sporternährung
• Entlasten durch Fasten / Intervall-Fasten
• Abnehmprogramme und Diätprogramme
• Mit Achtsamkeit abnehmen
• Mental-Training
• Nordic-Walking Training

Methodik/ Referent

Anschaulicher Dialogvortrag unter individueller Einbeziehung der Seminarteilnehmer/Innen sowie praktische Übungen zur Vertiefung der erlernten Inhalte.

Dauer und Termine

Termin: freivereinbar oder feste Seminartermine
Dauer: 1 Tag oder 2 Tage

Anzahl Teilnehmer

Einzelschulung oder
Gruppenschulung: maximal 8 Teilnehmer

Veranstaltungsort

bundesweit an jedem Ort oder als Onlineseminar

Preis

Der Seminapreis ist abhängig von:

• ob es sich um ein offenes Seminar oder um ein Firmenseminar oder Onlineseminar handelt
• von der Teilnehmeranzahl
• von der Dauer, von der Anzahl der Seminartagen
• ob ein Catering/ Mittagessen inbegriffen ist
• ob Unterlagen als Script, pdf-Datei oder Buch gewünscht wird
• ob für den Referenten Anfahrtkosten, Übernachtungskosten und Verpflegungskosten anfallen

Auch Ihr Unternehmen kann hier stehen!

Seminaranbieter zu diesem Thema:
Akademie WWWAN GmbH - unser Seminarkatalog

Aktualisiert am: 18.09.2020

Impressum