Grundfragen zur Ernährung
Seminarbeschreibung
Eine richtige, gute und abgestimmte Ernährung stellt eine wichtige Voraussetzung dar, um körperlich fit und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Der Organismus erhält durch das Essen die notwendigen Nährstoffe, die er braucht.
Wenn jedoch der Bedarf an Nährstoffen über die Nahrung nicht erfüllt wird, können Erkrankungen entstehen. Die Folgen sind meist nicht unmittelbar spürbar und sofort erkennbar, sondern zeigen sich als langfristige Folgen oft erst nach Jahren. Das Seminar 'Grundfragen zur Ernährung' zeigt Ihnen, wie Sie bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen sollten.
Zielgruppe
Alle die, die bewusster, gesünder, ausgewogener mit Essen, mit der Ernährung umgehen wollen.
Voraussetzung
keine
Inhalte
- Welcher Konstitutionstyp bin ich?
- Qualität von Lebensmitteln
- Darmgesundheit und Verdauung
- Essverhalten verändern - aber wie
- Wohlfühlgewicht erreichen - aber wie
- Ziele richtig setzen und verfolgen
- Lebensmittelkunde und Nährstoffgruppen
- Typgerechte Ernährung
- Was soll ich essen?
- Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
- Nahrungsergänzungen
- Vegane / Vegetarische Ernährung
- Nachhaltige Ernährung
- Ernährung bei Untergewicht
- Ernährung bei Übergewicht
- Fitness- und Sporternährung
- Entlasten durch Fasten / Intervall-Fasten
- Abnehmprogramme und Diätprogramme
- Mit Achtsamkeit abnehmen
- Mental-Training
- Nordic-Walking Training
Methodik/ Referent
Anschaulicher Dialogvortrag unter individueller Einbeziehung der Seminarteilnehmer/Innen sowie praktische Übungen zur Vertiefung der erlernten Inhalte.
Dauer und Termine
Termin: freivereinbar oder feste Seminartermine
Dauer: 1 Tag oder 2 Tage
Anzahl Teilnehmer
Einzelschulung oder
Gruppenschulung: maximal 8 Teilnehmer
Veranstaltungsort
bundesweit an jedem Ort oder als Webinar
Preis
Der Seminapreis ist abhängig von:
- ob es sich um ein offenes Seminar oder um ein Firmenseminar oder Webinar handelt
- von der Teilnehmeranzahl
- von der Dauer, von der Anzahl der Seminartagen
- ob ein Catering/ Mittagessen inbegriffen ist
- ob Unterlagen als Script, pdf-Datei oder Buch gewünscht wird
- ob für den Referenten Anfahrtkosten, Übernachtungskosten und Verpflegungskosten anfallen
Auch Ihr Unternehmen kann hier stehen!
Seminaranbieter zu diesem Thema:
Akademie WWWAN GmbH - unser Seminarkatalog
Aktualisiert am: 01.06.2020